Как устроена венозная система ног и почему она уязвима
Чтобы понять, почему физическая нагрузка так по-разному сказывается на венах, нужно представлять, как кровь возвращается от ног к сердцу. Это движение идёт против силы тяжести, и природа предусмотрела для него несколько механизмов.
Венозная система нижних конечностей состоит из трёх отделов. Поверхностные вены проходят под кожей, к ним относятся большая и малая подкожные вены. Именно они чаще всего расширяются при варикозе и становятся видимыми. Глубокие вены располагаются между мышцами и несут основной объём крови, около девяноста процентов венозного возврата. Перфорантные, или коммуникантные, вены соединяют поверхностную и глубокую системы, работая как перепускные каналы с клапанами.
Ключевой элемент, от которого зависит здоровье вен - это венозные клапаны. Они устроены как створки, пропускающие кровь только вверх, к сердцу. Когда человек стоит, именно клапаны не дают крови стекать обратно вниз под действием гравитации. Второй важнейший механизм называется мышечно-венозная помпа голени. При каждом сокращении икроножных мышц во время ходьбы вены сдавливаются, и кровь проталкивается вверх, а клапаны фиксируют её на новом уровне. По сути, икры работают как второе сердце для ног.
Когда мышечная помпа отключается, а человек долго стоит или сидит без движения, кровь застаивается в венах. Давление внутри сосуда растёт, стенка растягивается, клапаны перестают смыкаться плотно. Возникает обратный ток крови, который врачи называют рефлюксом. Это и есть отправная точка варикозной болезни.